パソコン作業をする暮角べんり君私は半年くらい前から、この投資DE資産運用を更新するなどのパソコン作業をする時にはバランスボールに乗りながら仕事するように。慣れてくるとまるで椅子に座っている感覚で作業をすることが出来るようになるので凄く不思議です。

普通にバランスボールの上に座っているのに疲れると、今度はバランスボールの上にあぐらをかいて座ったりと、様々なスタイルも確立（笑）。どのくらい自分の体幹を鍛えることが出来ているのかもわかりませんし、消費カロリーに繋がっているのかもわかりませんが、２時間くらい座っていると少し汗ばんでくるので多少は効果があるのではないか？と思いますね。

みなさんの中でも座ったままで作業をされることが多い方、パソコン業務ばっかりで運動不足だという方などは是非、バランスボールに乗ったまま仕事をしてみてください。

この記事に関連する情報（最大８件）：